Ervaar jij regelmatig stress? Heb je moeite om alle ballen in de lucht te houden? Wil je iets veranderen, maar weet je niet op welke manier? En wil je graag meer energie en rust? Dan kan coaching wellicht iets voor jou zijn!
We leven in een maatschappij die veel van ons vraagt, met smartphones, deadlines, constante bereikbaarheid en eindeloze mogelijkheden om jezelf met anderen te vergelijken. Het is makkelijk om externe oorzaken de schuld te geven van jouw drukte en voor een deel zal dat ook kloppen. We zijn vaak niet in staat om ‘nee’ te zeggen. Om onszelf staande te houden, gaan we vaak nog harder werken. Maar is dit de oplossing?
De oplossing zit voor een groot deel in het veranderen van de situatie en in de eerste plaats: het veranderen van jezelf. Coaching zorgt ervoor dat je met aandacht en helderheid kunt kijken naar jouw eigen handelen en dat van anderen. De basis is dat jij zelf iets wil veranderen, verbeteren of uitzoeken. Coachen heeft dan ook geen zin als je dit zelf niet wilt.
Wat heb je aan coaching?
Sommige mensen denken dat je eerst een probleem moet hebben om hulp in te schakelen. We willen vaak alles zelf doen en daarom zijn we vaak terughoudend om hulp te zoeken bij iets wat we graag zouden willen. Niemand anders dan jijzelf weet toch het beste wat goed voor jou is?! Toch staan we allemaal wel eens voor een lastige keuze of weten niet hoe we van A naar B moeten komen. Dáár kan een coach bij helpen. Niet omdat jijzelf die kennis niet hebt, maar omdat een coach het soms net even objectiever kan bekijken en je patronen kan laten inzien die je zelf (nog) niet ziet.
Als je iets wilt veranderen, moet je weten hoe de situatie nu is en welke gedragspatronen jij vertoont. Een coach maakt je bewust van deze patronen en helpt je deze te doorbreken, zodat de gewenste verandering kan plaatsvinden. Door jouw gedrag te (h)erkennen, zal je je er steeds bewuster worden en ben je uiteindelijk in staat om jouw gedrag te veranderen. Op deze manier voel jij je rustiger, heb je inzicht in gedachten en overtuigingen die invloed hebben op jouw gevoel en gedrag, en sta jij weer aan het roer van je eigen leven!
Wat heb jij als (agrarisch) ondernemer aan coaching?
Ondernemerschap vraagt veel. Niet alleen van jou, maar ook van jouw omgeving. Hoe ga je hiermee om? Op welke manier maak jij keuzes voor jouw bedrijf en creëer je balans? Wat streef je voor jezelf na en ben je op de goede weg? Of word je steeds tegengehouden door allerlei hobbels op de weg?
Werken in de agrarische sector vraagt veel. De ontwikkelingen op gebied van regelgeving gaan snel en zijn soms tegenstrijdig, het draagvlak vanuit de maatschappij wordt steeds minder gevoeld en financiering wordt alleen maar lastiger. Er zijn daarom al genoeg erfbetreders die op jouw erf rondlopen en jou adviseren wat goed is om te doen. Wat voegt een coach dan nog toe? Je wilt waarschijnlijk liever (buiten) bezig zijn in plaats van praten over gevoelens. Toch kan coaching voor een (agrarisch) ondernemer van meerwaarde zijn.
Door middel van coaching leer je hoe jouw kwaliteiten en denkbeelden invloed hebben op het gedrag van anderen. Je leert wat jouw houding doet met de mensen met wie je samenwerkt. Met coaching wordt geen antwoord gegeven op jouw vragen, alleen richting en inspiratie. De waarom-vraag is hierin een hele belangrijke. We focussen gemakkelijk op wat we moeten doen en hoe we dat moeten doen, maar dit zorgt ervoor dat we gemakkelijk de koers kwijtraken en blijven doen wat we deden (en wat vorige generaties wellicht ook deden).
Wat kan Agrowcreation voor jou betekenen?
Een boer past zijn activiteit aan wat een gewas nodig heeft zodat hij optimaal kan oogsten. Dit betekent voor de boer dat hij op het juiste moment de juiste handeling in de juiste volgorde uitvoert: ploegen, zaaien, bemesten, bewateren, oogsten. De boer volgt daarmee de timing van de natuur en kan niets forceren, zoals de handelingen in een andere volgorde uitvoeren of alles in een maand proppen.
Dat is precies hoe ik te werk ga als coach. Ieder persoon is uniek en daarom is maatwerk nodig. Ik ga jouw doelen niet voor jou bereiken, maar ik kan je wel helpen om zelf je doelen te bereiken (of jouw doelen te bepalen als deze nog niet helder zijn). Ik ben niet veel anders dan een sportcoach: ik sta aan de zijlijn en geef je tips om beter te presteren, terwijl jij de inspanningen doet.
Ik help je om (weer) in contact te komen met je gedachten, ambities, lichaam, gevoel en jouw omgeving. Je wordt je bewust van alle facetten die van belang zijn om in balans te komen en krijgt concrete handvatten waarmee je verder kunt! Zo zorgen we ervoor dat jij weer aan het roer staat van je eigen leven en stappen zet in jouw persoonlijke ontwikkeling.
Werkwijze
Een coachtraject bij Agrowcreation ziet er globaal als volgt uit:
Kennismakingsgesprek
We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Een goede klik is namelijk erg belangrijk bij coaching. Tijdens dit gesprek onderzoeken we jouw vraag of uitdaging. Wat is precies jouw vraag? Wat zou je graag anders willen zien? Waarom wil je veranderen? Samen brengen we onze verwachtingen in beeld en kijk ik op welke wijze ik je kan helpen om jouw doel(en) te bereiken. Mochten we na de intake besluiten verder te gaan, dan geldt de intake als eerste sessie. Mocht er geen vervolg komen, dan is de intake vrijblijvend gebleven en kosteloos.
We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Een goede klik is namelijk erg belangrijk bij coaching. Tijdens dit gesprek onderzoeken we jouw vraag of uitdaging. Wat is precies jouw vraag? Wat zou je graag anders willen zien? Waarom wil je veranderen? Samen brengen we onze verwachtingen in beeld en kijk ik op welke wijze ik je kan helpen om jouw doel(en) te bereiken. Mochten we na de intake besluiten verder te gaan, dan geldt de intake als eerste sessie. Mocht er geen vervolg komen, dan is de intake vrijblijvend gebleven en kosteloos.
Ontwikkeldoelstelling
Naar aanleiding van ons kennismakingsgesprek vertalen we jouw vraag naar een concrete ontwikkeldoelstelling. We staan stil bij welke stappen je moet nemen om deze doelstelling te behalen en ik maak een inschatting van hoeveel ontmoetingen we nodig hebben. Deze planning ligt echter nooit vast en we volgen daarbij de timing van de natuur. We gaan dan ook niets versnellen of forceren; samen stemmen we het traject af op jouw ontwikkeling en behoefte.
Naar aanleiding van ons kennismakingsgesprek vertalen we jouw vraag naar een concrete ontwikkeldoelstelling. We staan stil bij welke stappen je moet nemen om deze doelstelling te behalen en ik maak een inschatting van hoeveel ontmoetingen we nodig hebben. Deze planning ligt echter nooit vast en we volgen daarbij de timing van de natuur. We gaan dan ook niets versnellen of forceren; samen stemmen we het traject af op jouw ontwikkeling en behoefte.
Oefenen, oefenen, oefenen
Tijdens de sessies gaan we aan de slag met oefeningen. Daarnaast zullen we gesprekken voeren waarin ik scherpe vragen stel. Ik zal niet alleen luisteren naar jouw woorden, maar ik kijk ook naar hoe je dingen zegt en wellicht ook naar wat je niet zegt. Door te luisteren en door deze oefeningen te doen, kan ik boven tafel krijgen waar het voor jou echt om gaat. Het kan zijn dat we jouw omgeving (o.a. familie, collega’s, vrienden) vragen om hulp in de vorm van feedback. Huiswerk en reflectie zijn ook onderdeel van het traject.
Tijdens de sessies gaan we aan de slag met oefeningen. Daarnaast zullen we gesprekken voeren waarin ik scherpe vragen stel. Ik zal niet alleen luisteren naar jouw woorden, maar ik kijk ook naar hoe je dingen zegt en wellicht ook naar wat je niet zegt. Door te luisteren en door deze oefeningen te doen, kan ik boven tafel krijgen waar het voor jou echt om gaat. Het kan zijn dat we jouw omgeving (o.a. familie, collega’s, vrienden) vragen om hulp in de vorm van feedback. Huiswerk en reflectie zijn ook onderdeel van het traject.
Groeien en oogsten
Aan het eind van het traject heb je echt verschil gemaakt en heb jijzelf keuzes gemaakt die ervoor hebben gezorgd dat jij jouw ontwikkeldoelstelling hebt bereikt. Naarmate je dichter bij jouw doel in de buurt komt, zul je het gevoel krijgen dat je meer grip hebt op jouw eigen leven. Met deze kennis en dit gevoel kun je in de praktijk verder gaan oefenen en zul je zien dat jouw oogst goed gelukt is!
Aan het eind van het traject heb je echt verschil gemaakt en heb jijzelf keuzes gemaakt die ervoor hebben gezorgd dat jij jouw ontwikkeldoelstelling hebt bereikt. Naarmate je dichter bij jouw doel in de buurt komt, zul je het gevoel krijgen dat je meer grip hebt op jouw eigen leven. Met deze kennis en dit gevoel kun je in de praktijk verder gaan oefenen en zul je zien dat jouw oogst goed gelukt is!